1. Во фазата на подготовка, првото нешто што ви треба е неутрален стисок, со V од левата рака насочена кон положбата зад брадата.
2. Застанете со стапалата во отворена положба, со стапалата под агол од 10 до 15 степени од целната линија, држете ги меѓуножјето и рамото паралелно со целта, а центарот на гравитација треба на левата нога.
3. Чувајте ја главата над топката, замавнете го центарот и рацете пред топката, блиску до целта, топката треба да биде поставена во близина на левата нога, а клупското лице треба да биде нормално на целта.
4, сцената за нишање, вашето рамо и раката треба да се движат синхроно со палката кога треба да се свртите назад, не го поместувајте центарот на гравитација на вашето тело, а меѓуножјето треба да биде фиксирано, држете го дејството на двете раце непроменети, потребата за нишање за одржување на амплитудата на истиот.
5. На вашиот финиш, меѓуножјето треба да ја следи раката кон насоката на целта со мал степен на торзија, тежиштето треба да се задржи и во левата нога, градите треба да се вртат во насока на целта, рамото треба целосно да се ротира, шипката треба целосно да се испрати, клупското лице треба да остане нормално на целната линија, а аголот на зглобот исто така треба да биде фиксиран.
Во голф, треба да го вежбате вашиот замав со цел.Треба да вежбате од блиску до далеку, во зависност од големината на горниот клуб.Изберете 5, 10, 15, 20 и 50 јарди.
Време на објавување: 15-февруари 2023 година